Jak na High Intensity Interval Training? 3. 6.2017 Brno
Jak na High Intensity Interval Training?
- Základní faktory bezpečného provedení HIIT
- Efektivita a cíle vysoce intenzivního tréninku
- Srovnání klasického přístupu s tréninkem HIIT
- Maximalizace účinku HIIT díky plné připravenosti organismu
- Agilita a koordinace - nezbytné předpoklady pro HIIT