Jak na High Intensity Interval Training? 10. 6.2017 Praha

Jak na High Intensity Interval Training?

• Základní faktory bezpečného provedení HIIT
• Efektivita a cíle vysoce intenzivního tréninku
• Srovnání klasického přístupu s tréninkem HIIT
• Maximalizace účinku HIIT díky plné připravenosti organismu
• Agilita a koordinace - nezbytné předpoklady pro HIIT